مزيكاتى - mazikate - للابد - forever - نجوم - ngom - ديجى - dj
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
وشكرا كيف تعرف وزنك المثالي؟ 786961

معى تحياتى ليكم بالتوفيق والتقدم والنجاح
برعايه :{ فريق*الادارة} كيف تعرف وزنك المثالي؟ Icon_king
مزيكاتى - mazikate - للابد - forever - نجوم - ngom - ديجى - dj
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
وشكرا كيف تعرف وزنك المثالي؟ 786961

معى تحياتى ليكم بالتوفيق والتقدم والنجاح
برعايه :{ فريق*الادارة} كيف تعرف وزنك المثالي؟ Icon_king
مزيكاتى - mazikate - للابد - forever - نجوم - ngom - ديجى - dj
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مزيكاتى - mazikate - للابد - forever - نجوم - ngom - ديجى - dj


 
دخـول الأعــضـاءدخـول الأعــضـاء  دخولدخول  الرئيسيةالرئيسية  كيف تعرف وزنك المثالي؟ I_icon_mini_portal  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  
<div style="background-color: #c2b569;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div> تبادل اعلاني مجانا - ضاعف عدد زوار موقعك http://linkatonline.com/affiliate-549640.sv
شات مارو

 

 كيف تعرف وزنك المثالي؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
banoota s3'anoona<3

banoota s3'anoona<3


رقــم الــعـضـويــة : 14683
الـــدولــــة : الـسـعـوديـة
الجـنـس : انثى
حــــيـــــاتـــــك : الرسم

كيف تعرف وزنك المثالي؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف وزنك المثالي؟   كيف تعرف وزنك المثالي؟ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 21, 2010 9:53 am

كيف تعرف وزنك المثالي؟


أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6 الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ: إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام


ثالثآ: معرفة كتلة الجسم


نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم


واليكم الان جدول النتائج:


اقل من 20 فهذا يعني ان وزنك اقل من الطبيعي


- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.


اذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن


إذا مانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين


إذا كانت كتلةالجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:


شخص وزنه90كيلو جرام وطوله 188فهل هو سمين؟

الحل:

188نقسمها على 100=1.88

1.88ضرب نفسها 1.88 =3.53



الان نقسم الوزن 90 على 3.53= 25.49 فهذا الشخص وزنه زائد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
(&*مـديــر & الـمــنــتــدى*&)
(&*مـديــر & الـمــنــتــدى*&)
Admin


رقــم الــعـضـويــة : 15206
الـــدولــــة : مــصــر
الجـنـس : ذكر

كيف تعرف وزنك المثالي؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف وزنك المثالي؟   كيف تعرف وزنك المثالي؟ Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 23, 2010 5:43 am

موَوَوضوٍوٍع ممــيَـزَ باآركَ الله فيــكىأ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mazikate.co.cc
 
كيف تعرف وزنك المثالي؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مذا تعرف عن النقود ؟
» ازاى تعرف انك ناقص من الفيتامينات وكيف تعوضه؟
» ماذا تعرف عن اول يوم فى شهر رمضان؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مزيكاتى - mazikate - للابد - forever - نجوم - ngom - ديجى - dj ::  الأقـــســـام الــعـــامـــة  :: منتدي الطـبى والمعالجــه-
انتقل الى:  
منع النسخ
مواضيع مماثلة