مزيكاتى - mazikate - للابد - forever - نجوم - ngom - ديجى - dj
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
وشكرا

معى تحياتى ليكم بالتوفيق والتقدم والنجاح
برعايه :{ فريق*الادارة}

مزيكاتى - mazikate - للابد - forever - نجوم - ngom - ديجى - dj


 
دخـول الأعــضـاءدخـول الأعــضـاء  دخولدخول  الرئيسيةالرئيسية    اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  
<div style="background-color: #c2b569;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div> تبادل اعلاني مجانا - ضاعف عدد زوار موقعك http://linkatonline.com/affiliate-549640.sv
شات مارو

شاطر | 
 

 ازاى تعرف انك ناقص من الفيتامينات وكيف تعوضه؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mostafa.maro
( ¤ * مــشــرف عــام * ¤ )
( ¤ * مــشــرف عــام * ¤ )
avatar

رقــم الــعـضـويــة : 7700
الـــدولــــة : مــصــر
الجـنـس : ذكر

مُساهمةموضوع: ازاى تعرف انك ناقص من الفيتامينات وكيف تعوضه؟   الأحد أغسطس 29, 2010 5:38 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

إإإإليكم الفيتامينات واذا كانت ناقصه كيف تعوضها

إذا كنت تعاني من :
- الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل
السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

- أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

- أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

- أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس

- أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس
والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا
وزيت الذرة وبادرات القمح

اللهم اشفى مرضانا ومرضى المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mazikate.co.cc
Admin
(&*مـديــر & الـمــنــتــدى*&)
(&*مـديــر & الـمــنــتــدى*&)
avatar

رقــم الــعـضـويــة : 7631
الـــدولــــة : مــصــر
الجـنـس : ذكر

مُساهمةموضوع: رد: ازاى تعرف انك ناقص من الفيتامينات وكيف تعوضه؟   الخميس نوفمبر 25, 2010 12:12 am

تســـلم



أمـــين يارب العالمين يارب اشفى مرضا المسلمين جميـــعأّ






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mazikate.co.cc
aya mostafa

avatar

رقــم الــعـضـويــة : 7555
الـــدولــــة : الـسـعـوديـة
الجـنـس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: ازاى تعرف انك ناقص من الفيتامينات وكيف تعوضه؟   الخميس نوفمبر 25, 2010 4:06 am

موضوع جميل تسلم ايدك وقلمك المميز




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mazikate.co.cc/
 
ازاى تعرف انك ناقص من الفيتامينات وكيف تعوضه؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مزيكاتى - mazikate - للابد - forever - نجوم - ngom - ديجى - dj ::  الأقـــســـام الــعـــامـــة  :: منتدي الطـبى والمعالجــه-
انتقل الى:  
منع النسخ